jak gif

Ja to miałbym pytanie typu: Jak polepszyć swoją siłę strzału... wiem że aby polepszyć celność to strzelać, strzelać, strzelać... czy z siłą strzału też tak jest tylko strzelać mocno, strzelać mocno, strzelać mocno...??? PS> Jakie wg was są najskuteczniejsze triki? Umiem już flip flap ronaldihno i nadal jestem rządny wiedzy hehe pozdr Zmieniony [...]

rutek87 - nie ma to jak klasyczny zwód na zamach

to się robi nudne ,,jak nei znalazles trening na szybkosc ktury wrzucilem jest na 81 stronie../nie mozna trenowac szybkosci z kondycja

_TIFOSI_ - bieganie z górki z maksymalną prędkością będzie dobre ważne jest rozbicie bariery prędkości poprzez ułatwione warunki ... takie jak np. nachylenie podłoża.

otworz przez Internet Explorer, a jak na tym nie dziala to sprobuj inna przegladarka

To jest jedna z najgorszych kontuzji jaka moze spotkac piłkarza niestety na brzuch rób A6weidera na plecy wis na drązku rob grzbiety,cwiczenia codziennie dostosuj serie indywidualnei ,a inne ćwiczenia ci napisze jak znajde te kartki w domu co dostałem od lekarz a Zycze powrotu do zdrowia

[...] odżywcze i sa bardziej "tuczące" Ziemniaki,ryż,makaron--->http://www.sfd.pl/temat143269/ ---> http://www.sfd.pl/temat224728/ Alkohol --jak wiadomo wszytko dla ludzi na picie "ostre" maks raz w tyg jesli trenujesz,choc najlepiej zebys wogule nie pił,chyba ze piwo czasami.Po treningu to najlepiej [...]

nie będe reklamował innego serwisu, jak tu można sobie podyskutować o wielu sprawach

jak jestes w dobrej szkółce, to do czasu kiedy nie otrzymasz lepszej oferty w niej graj

[...] przeczytaniu wiadomości o przygotowaniu piłkarzy legii i nowym fizjologu tej drużyny. Pan Szula mówi tam o tescie byłego fizjologa kadry skoczków prof: Żołądzia ,może wiecie jak on wygląda ,jakiś link ,bo w google prawie nic nie ma... najlepiej sprawdź swoją wytrzymałość robiąc test Coopera, lub sprawność robiąc test Harwardzki (jest na necie [...]

Wiem po sobie ze mi to "g****" dało ,jak juz sie przy tym trzymasz ze to cos da to pozwól ze wprowadze korekte Pompki Przysiady przy scianieczy cos z obciązeniem młodszy brat czy coś (tylko nie plecak z cegłami] Brzuszki --------- / 2 do wy***ania :-] proponuje ABS lub A6W Skrętoskłony ------ [...]

Apr - oczywiście, że najlepiej jest wogóle nie pić alkoholu, trzeba jednak podejść do sprawy życiowo i realnie, jak chcesz sobie wypić .. to po sezonie i bardzo okazyjnie.Po treningu wytrzymałościowym wskazane jest sie napić piwa (dot. pow. 18 ), lub uzupełnić braki składników w inny sposób.

nie rób już tego treningu nie wiem co robisz na treningu, jak wyglądają te teoje "crossy", przestań bo się zajedziesz, nie moge napisać ci treningu, ponieważ przy kształtowaniu wytrzymałości musze mieć na bierząco informacje, tętno, czasy, poziom zmęczenia itp. zaprzestań kształtowania wytrzymałości poprzez interwały, i wyrób ją sobie [...]

[...] na szybkość, wytrzymałość. Musisz pracować z piłką, nad koordynacją specjalna i ogólną. Dowiedziałem się, że w Wisle Kasperczaka, prawie 90% ćwiczeń zawodnicy wykonywali z piłką, w większości ukształtowani piłkarze, a nie rozstawali się z piłką. W twoim etapie rozwoju fizjologicznego i morfologicznego, jak najmniej staraj sie biegac bez piłki.

[...] uderzenia to później wolne, rożne i karne (psychika) nie sprawia ci problemów. Jeżeli chcesz zagrać długa i dokładna piłke to najpierw zaobserwuj np. naszego Jerzego Dudka jak wybija piatke... A potem ćwicz przerzuty z kolegą ustawiajac sie w coraz większej odleglosci od siebie. wzmocnij czworogłowe uda, proste i skośne brzucha. Zmieniony przez [...]

Jesli zonglowanie masz opanowane to zacznij sie uczyc dodatkowa jakis trików!!Takich jak dookoła swiata albo zgaszenie piły na karku!! To znakomicie poprawia czucie piłki!! Poprostu musisz bardzo duzo bawic sie piłką!! Szczerze to g**** prawda freestyle to inna dyscyplina sportu i takie triki mała poprawiaja technike uzytkowow to sa pokazówki, [...]

lewy, nie tak dawno pisales to samo, jak nikt nie odpowiedzial to widocznie nie ma

Body odpowiedz jak masz czas na oje pytanie na poprzedniej stronie !!!!

bo myślałem że to od siłki, jeszcze raz napiszę że to nie od kreatyny, ja jak biegałem i grałem codziennie w piłę w wakacje to odczuwałem ból w okloicach piszczeli itd. ale już jest coraz lepiej, więc szamaj sobie spokojnie tę kreatynę i "rośnij w siłę" pozdrawiam!

mariopepe - przeleć sobie na spokojnie cały ten temat strona po stronie a znajdziesz na pewno to co Cię interesuje Damian1803 - też może być, jak już bierzesz. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-10-20 16:39:07